Schlagwort: Ängste besiegen
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Konfrontiere dich mit Angstsituationen
Wenn du etwas wegen eventueller Angst- oder Paniksymptome vermeidest, wird die Angst immer größer in dir und breitet sich auf weitere Lebensbereiche aus. Du fühlst dich am Ende nur noch in den eigenen vier Wänden sicher. Die Vermeidung gibt deinem Gehirn die Bestätigung, dass diese Situation gefährlich ist und gemieden werden muss und dein Bewegungsradius…
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Warum es wenig sinnvoll ist, die Angst zu ignorieren
Deine Angst ist aus einem bestimmten Grund da. Als ein Warnmelder. Sie wird sich so lange zu Wort melden, bis du Dinge in deinem Leben, Denken, Handeln und Fühlen änderst, die sie aufrechterhalten. Wenn du sie ignorierst, wird sie umso lauter. #angst #ängste #antiangst #angstcoach #angstcoaching #antiangstcoach #antiangstcoaching #christlichercoach #sozialphobie #agoraphobie #generalisierteangststörung #angststörung #angsterkrankung #ängsteauflösen…
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